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青少年怎样预防假性近视?
作者:admin 来源: 发表时间:2019-04-11 10:20:23

一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。其预防措施有以下几点:  
1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
2、培养他们正确的写字、读书姿势,
3、不要趴在桌子上或扭着身体。
4、书本和眼睛应保持一市尺。
5、学校课桌椅应适合学生身材。
6、看书时间不宜过久。
7、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。
8、不要在光线太暗的光线下看书、写字。
9、减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
10、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
11、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。
12、写字时间不要过长。
13、认真做好眼保健操。  
14、看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺,做眼保健操。
15、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
16、对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
17、如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

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